Bijgewerkt op: 27 okt. 2020
Bramen, spirulina, banaan en blauwe bessen smoothie geeft jouw de denkkracht die je nodig hebt. Zo kom jij vol focus de week door! Je krijgt meteen een energie boost van de natuurlijke suikers erin. Maar omdat ze zijn gemaakt van verse, gezonde ingrediënten zitten ze boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten!
Ingrediënten: 200 gram blauwe bessen
2 bananen
1,5 tl spirulina
100 gram bramen
500 ml sojamelk
Alles in de blender en blenderen!
Nutrition
Calories: 596kcal | Carbohydrates: 110g | Protein: 21g | Fat: 12g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 271mg | Potassium: 1866mg | Fiber: 18g | Sugar: 66g | Vitamin A: 2438IU | Vitamin C: 97mg | Calcium: 753mg | Iron: 5mg